Gesund sein
ist eine Gabe -
gesund bleiben eine Aufgabe!
Gesundheit gilt als das höchste Gut im Leben –
daher nehmen Vitalität und Fitness bis ins hohe
Alter einen wachsenden Stellenwert ein. Um diese
Werte zu erhalten, müssen wir mehr und mehr
selbst aktiv werden. Die klassischen
Gesundheitssäulen aus richtig eingesetzter
Ernährung, Bewegung und Entspannung gelten als
wichtiges Fundament für anhaltende Vitalität und
Leistungsfähigkeit.
Doch mit zunehmendem Tempo im Alltag bleiben die
guten Vorsätze immer wieder auf der Strecke.
Hastige, ungesunde Ernährung, hohe Belastungen
beruflich oder privat sowie mangelnde Bewegung
leiten häufig einen Teufelskreis ein.
Die Folge: Wir werden
anfälliger von außen, unser Immunsystem als
Hüter der Gesundheit wird geschwächt, unsere
natürlichen Abwehr- und Selbstheilungskräfte
lassen nach.
Um seine komplexen
Funktionen erfüllen zu können, ist unser
Immunsystem u.a. auf eine ausreichende
Versorgung mit Energie, Vitaminen,
Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen
angewiesen.
Eine ausreichende Nährstoffversorgung ist
besonders wichtig in Zeiten eines erhöhten
Bedarfes wie z.B. im Alter, beim Sport oder in
Situationen, in denen das Abwehrsystem besonders
stark gefordert ist. Dies gilt auch bei starker
Belastung oder bei Abneigungen bzw.
Unverträglichkeiten gegen Lebensmittel. In
diesem Fall sollte über eine zusätzliche
spezielle Nährstoffzufuhr nachgedacht werden.
* Die Vitamine Folsäure, Pantothensäure,
Riboflavin, Vitamin B12, B6, C tragen zur
Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die
enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe (Vitamine
B1, B2, B6, B12, C, Niacin und Pantothensäure
sowie Jod, Kupfer und Mangan) tragen zu einem
normalen Energiestoffwechsel bei.